我見過一個久坐之后突然死亡的年輕人永恒

                    時間:2021-04-12 11:38:11 來源:加格達奇環保廠家 瀏覽量:1

                    同時我還很開心 我見過一個久坐之后突然死亡的年輕人

                    長時間坐著不動,有一個嚴重的弊端,就是血液循環變慢,特別是流經到下肢的血液,會因為血流回流緩慢甚至困難而形成血栓,如果你原本就有糖尿病,高血脂,而年紀已高,血栓的形成就更容易。即便你還年輕,沒有上述這些疾病,但如果一直抽煙,血管壁已經被香煙破壞了,久坐同樣有危險。

                    我見過一個剛過三十的男性,他的工作是久坐在電腦前。有一天下班前,突然覺得腿疼,他覺得是扭傷了,下班之后就去找人按摩,結果出了按摩室就覺得胸悶憋氣,最后嚴重到幾乎窒息,被送到醫院時全身已經青紫,生命垂危,醫生給出的診斷是肺栓塞,急救了十幾個小時才暫時緩解,而這種肺栓塞,是現在中青年人猝死的新病因!它的奪命速度有時候比心肌梗塞還要快!而病因就是因為在久坐過程中形成了血栓,在不明情況下采取的按摩,把血栓從腿部血管中擠壓出來,隨血流流到了肺部,將肺部血管栓塞住了!

                    醫學上有一種致命的疾病叫經濟艙綜合征,這種病經常出現在乘飛機時坐在經濟艙的旅客身上,因為經濟艙座位很窄小,機艙里人也不便于活動,往往是一坐就可能幾個小時甚至十幾個小時,這就給了血栓形成的機會,所以很多人會在下了飛機之后突然倒地發病,甚至猝死。

                    無論是你坐在電腦前,還是坐在麻將桌前,只要是久坐了,比如超過四、五個小時,就足以產生經濟艙綜合征。所以,最好的辦法是每個四十分鐘到一小時要站起來活動活動,如果確實坐在飛機的經濟艙,至少要讓腿部稍微運動一下,讓腿部肌肉主動地繃緊,收縮,促進血液循環,這樣也能避免血栓的形成。

                    很多老百姓知道一個經驗之談:久坐傷肉,這句話其實是出自《黃帝內經?素問?宣明五氣篇》的,這篇文章上說,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。久坐傷肉中的傷肉,其實傷的就是脾。因為中醫說的脾,是主肌肉的,久坐,就是缺乏運動,肌肉無力自然會反過來累及到脾,由此導致脾虛。

                    在做中藥研究時,需要將實驗用的小白鼠模擬出人的脾氣虛的狀態,研究者采取的方式就是將它們連續15天懸吊起來,使它們長時間的處于不運動的失重狀態,于是就出現了體重增長緩慢、脾臟和胸腺萎縮、小腿比目魚肌和腓腸肌萎縮等反應,而脾臟和胸腺的萎縮帶來的直接后果就是免疫力低,這些小白鼠于是就出現了脾虛的人才有的各種癥狀,包括更容易感染。

                    一個長期在室內久坐的人,肯定比總是在戶外運動的人更容易生病,甚至是弱不禁風的,類似溫室里的花朵,一個重要原因就是因為久坐而使肌肉缺少運動鍛煉,由此累及到了免疫力降低。

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